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Início » Blog » Notícias da Guardiã » BELEZA SEM RÓTULOS: COMO ENCARAR AS MUDANÇAS DOS 40+
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BELEZA SEM RÓTULOS: COMO ENCARAR AS MUDANÇAS DOS 40+

Entrar na faixa dos 40 anos traz mudanças significativas, especialmente para as mulheres. Para esclarecer as dúvidas e dar dicas de saúde para o público feminino, a Dra. Marcela Gouveia recebeu a personal trainer Diana Philippsen nesta segunda-feira, dia 20 de janeiro, no programa Beleza Sem Rótulos.

Diana alertou que a perda de massa muscular, que começa aos 35 anos, se intensifica após os 40, impactando não só a aparência, mas também a saúde geral. A profissional ressaltou que ter músculos vai além da estética: eles são essenciais para o metabolismo, a densidade óssea e a funcionalidade do corpo.

A solução para prevenir a perda muscular e manter a saúde é a musculação, aliada a uma alimentação equilibrada.

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